Jeśli jesteś jedną z milionów osób cierpiących na alergie, Twoje codzienne życie może być nieszczęśliwe.
Ciągle masz do czynienia z kaszlem, kichaniem i łzawiącymi oczami. To nie jest wygodne i nie jest zabawne. W tym artykule omówimy kilka świetnych metod, których możesz użyć, aby znaleźć ulgę w tych irytujących objawach.Aby utrzymać pyłki na dystans, należy prać pościel co kilka dni, ponieważ pyłki mogą zbierać się na tobie i ubraniach z zewnątrz i być wnoszone do środka. Jeśli dostanie się na prześcieradła i pościel, może wywołać reakcję alergiczną w nocy i będziesz spać mniej niż zwykle.Przed pójściem spać wykąp się i dokładnie umyj włosy. Pyłek może zbierać się na powierzchni skóry i we włosach, co może powodować reakcję alergiczną podczas snu. Długi prysznic nie jest konieczny, wystarczy go spłukać, aby uniknąć negatywnej reakcji.Pleśń jest jednym z najczęstszych alergenów, a łazienka jest pomieszczeniem najbardziej podatnym na jej rozwój. Wynika to z wilgoci z pryszniców i wanien. Aby ograniczyć pleśń do minimum, zawsze włączaj wentylator łazienkowy. Spróbuj pomalować farbą odporną na pleśń, którą można znaleźć wszędzie tam, gdzie sprzedaje się farby.Ludzie są podatni na różne alergeny w różnych momentach swojego życia. Na przykład białka są narażone na kontakt z niemowlętami poprzez niektóre pokarmy. To wyjaśnia, dlaczego alergie pokarmowe są tak powszechne u małych dzieci. Gdy niemowlęta stają się małymi dziećmi, stają się narażone na inne alergeny białkowe. Później mogą rozwinąć się alergie na pyłki. To, że Twoje dziecko nie wykazywało wcześniej reakcji alergicznej na cząsteczki unoszące się w powietrzu, nie oznacza, że nie rozwinęło u niego uzasadnionej alergii.Spraw, aby Twój dom był trochę bardziej wolny od alergii, wprowadzając politykę braku butów. Czemu? Ponieważ buty przychodzą z zewnątrz i niosą ze sobą między innymi brud i pyłki, tylko zwiększają ilość alergenów wewnętrznych, które już próbujesz wyeliminować. 
Kiedy przyjdą goście, zaoferuj im kapcie lub skarpetki, które trzymasz specjalnie w tym celu!Dla tych, którzy kochają ideę pracy we własnym ogródku warzywnym, alergie wywołane przez pleśń i pyłki mogą wydawać się szczególnie uciążliwe.
Na szczęście nie oznacza to, że przyszli ogrodnicy muszą całkowicie zrezygnować z hobby. Zamiast tego muszą przechytrzyć alergeny zewnętrzne. Idealny czas na ogród to zaraz po burzy, kiedy deszczówka wypłukuje chmury pyłków, zarodników i innych alergenów. Alternatywnie można użyć węża ogrodowego do spryskania miejsca, w którym planują pracować.Półki apteczne wypełnione są dziesiątkami leków przeciwalergicznych i antyhistaminowych, ale żaden produkt nie przyniesie ulgi każdemu alergikowi. Sprawdź, czy możesz pobrać próbki od swojego lekarza lub kupić małe opakowanie, aby to przetestować. Jeśli ten produkt nie zminimalizuje twoich objawów, możesz wypróbować następny i nie zmarnujesz dużo pieniędzy.Często odkurzaj dom. Większość domów ma przynajmniej kilka pokoi z wykładziną, ale dywan jest magnesem dla alergenów i innych czynników drażniących. Zwykła próżnia nie wystarczy do wyłapania drobnych cząsteczek wywołujących objawy alergii. Aby odkurzacz był skuteczny, szukaj worków lub filtrów z technologią HEPA.Alergicy, tacy jak Ty, zawsze szukają sposobów na znalezienie ulgi. Dostępnych jest wiele metod, ale trudno zdecydować, które z nich będą dla Ciebie skuteczne. W tym artykule omówiono kilka sprawdzonych metod i wyjaśniono, w jaki sposób mogą one pomóc w złagodzeniu objawów alergii. Skorzystaj z nich i zacznij czuć się lepiej już dziś!